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경기도청소년수련원

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1박 4식

표준 식단표 : 1박4식(구분, 첫째날, 둘째날) 상세내용 표입니다.
구분 첫째날 둘째날
아침 흑미밥
얼갈이된장국
돈육숙주굴소스볶음
떠먹는소떡소떡
참치김치콘볶음
요구르트
점심 백미밥
소고기미역국
핫데리야끼닭살볶음
마파두부덮밥소스
만다린샐러드&오렌지드레싱
알타리김치
혼합잡곡밥
고추장찌개
버섯소불고기
새싹떡갈비구이
곤약어묵조림
배추김치
저녁 백미밥
모듬어묵탕
국물떡볶이
순대찜&양념소금
김말이&만두튀김
단무지
식단표 다운로드
  • 매끼 식단의 열량은 700~900kcal이며, 상기 제시된 메뉴는 식재료 수급 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.
  • 소고기·사골(호주산) / 돼지고기(국내산) / 닭(국내산) / 쌀(국내산 경기미) / 잡곡류(흑미·찹쌀·현미)(국내산) / 배추김치(배추·고춧가루:국내산) / 두부류·콩비지(콩:외국산) / 고등어(국내산) / 갈치(남아공산) / 오징어(중국산) / 꽃게(중국산) / 명태·동태(러시아산) / 참조기·부세(중국산) /가다랑어포(인도네시아) / 참치캔(원양산) / 쭈꾸미(베트남산) / 햄소시지류(국내산) / 식육가공품(국내산) / 생선까스(중국산) / 치킨까스(닭다리살:외국산)
  • 이외 오리고기, 양고기, 염소고기, 넙치(광어), 조피볼락(우럭), 참돔, 미꾸라지, 뱀장어(민물장어), 낙지, 다랑어, 아귀, 가리비, 우렁쉥이, 방어, 전복은 사용하지 않습니다.

2박 7식

표준 식단표 : 2박7식(구분, 첫째날, 둘째날,셋째날) 상세내용 표입니다.
구분 첫째날 둘째날 셋째날
아침 차조밥
사골황태설렁탕
오징어쭈꾸미볶음
베이컨스크램블에그
만다린양상추샐러드&오렌지드레싱
배추김치
흑미밥
얼갈이된장국
돈육숙주굴소스볶음
비엔나브로컬리볶음
참치김치콘볶음
요구르트
점심 백미밥
소고기미역국
핫데리야끼닭살볶음
마파두부덮밥소스
망고양상추샐러드&망고드레싱
알타리김치
현미밥
두부김치국
치킨카레우동
순살고구마돈까스
베리양상추샐러드&포도드레싱
들기름오이지무침
혼합잡곡밥
고추장찌개
버섯소불고기
새싹떡갈비구이
곤약어묵조림
배추김치
저녁 백미밥
모듬어묵탕
국물떡볶이
순대찜&양념소금
김말이&만두튀김
단무지
서리태콩밥
새우완탕
매콤돈육장조림
한식잡채
감자고로케&케찹
깍두기
식단표 다운로드
  • 매끼 식단의 열량은 700~900kcal이며, 상기 제시된 메뉴는 식재료 수급 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.
  • 소고기·사골(호주산) / 돼지고기(국내산) / 닭(국내산) / 쌀(국내산 경기미) / 잡곡류(흑미·찹쌀·현미)(국내산) / 배추김치(배추·고춧가루:국내산) / 두부류·콩비지(콩:외국산) / 고등어(국내산) / 갈치(남아공산) / 오징어(중국산) / 꽃게(중국산) / 명태·동태(러시아산) / 참조기·부세(중국산) /가다랑어포(인도네시아) / 참치캔(원양산) / 쭈꾸미(베트남산) / 햄소시지류(국내산) / 식육가공품(국내산) / 생선까스(중국산) / 치킨까스(닭다리살:외국산)
  • 이외 오리고기, 양고기, 염소고기, 넙치(광어), 조피볼락(우럭), 참돔, 미꾸라지, 뱀장어(민물장어), 낙지, 다랑어, 아귀, 가리비, 우렁쉥이, 방어, 전복은 사용하지 않습니다.
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